果畔·果切鲜果切外卖加盟店教你养生季每个月都应该这样吃水果。

一月:专吃猕猴桃

猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下，甚至可保鲜五六个月以上

二月:甘庶营养高

甘蔗中含有丰富多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中，铁的含量特别多，故甘蔗素有“营养之果”的美称。

三月:菠萝正当令

菠萝切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜更好吃。

四月:山竹胃口调

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲和山竹视为“夫妻果”

五月:草莓为上品

草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素等，这些营养素对老人、儿童大有裨益。

六月:水果属樱桃

在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群：维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。

七月:桃子正当时

桃子香甜又解渴；但糖尿病患者血糖过高时应少吃。

八月:西瓜暑气消

西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在口渴汗多、烦躁时，能够吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

九月:葡萄抗氧化

葡萄中含的类黄酮是一种抗氧化剂。

十月:白梨润喉咙

梨中含有丰富的B族维生素，能减轻疲劳;梨所含的配糖体及鞣酸等成分，对咽喉有养护作用。

提示:梨含糖量高，糖尿病患者当慎。

十一月:苹果人皆益

苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物。

十二月:桔子维C高

柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又适合榨汁。

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