酸甜辣萝卜的做法:酸萝卜的做法
0 2023-12-10
酸萝卜老鸭汤中的酸萝卜中有丰富的活性乳酸菌,它可抑制肠道中腐败菌的生长,减弱腐败菌在肠道的产毒副作用,并有帮助消化、防止便秘、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等作用。 鸭子是百姓常见的禽类,鸭肉属阴寒食品和酸萝卜配菜炖汤是绝配。 酸萝卜老鸭汤是一道川菜名品。也是美食家们经常光顾的一道菜品,它不仅解油腻,又可以开胃清肠。 制作这道菜,过程简单易行,不需要繁琐的工序是招待客人或慰劳自己的上选。
食材与明细
1. 鸭肉(最好是一年以上的老鸭,我用的是鸭腿肉)洗净,骨肉分离剁成核桃块大小。姜切片,葱切段。
2. 酸萝卜切成一厘米见方的条,这样在砂锅里不容易煮碎。
3. 冷水下锅焯烫鸭肉块。这样能把鸭肉中的血水全部煮出来。
4. 热锅凉油,爆香葱姜。
5. 再分别下入酸萝卜条、鸭肉、泡椒、笋丝、花椒、红枣等其他配料,一同翻炒至出香味。
6. 锅中加入开水(不能加冷水),先敞开盖煮三分钟左右然后再盖盖子小火炖一至两小时。出锅前加入食盐即可品尝美味了。
7. 一碗香气扑鼻,开胃爽口咸鲜微酸的老鸭汤就做好了。
温馨小提示:酸萝卜最好是自己制作,但是周期长,夏天容易腐败,超市卖的就可以了,但是不提倡连续食用酸性汤类,以免削弱肠胃自身功能。
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